“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.” “Più forte è la volontà e più forte è il flusso di energia” P.Y.
Vitality Yoga Pro è un insieme di tecniche yogiche di respiro, postura e movimento, la metodologia è caratterizzata da un grande lavoro sul prana, energia vitale, usando i principi spiegati da Paramhansa Yogananda.
Una pratica adatta a tutti, molto riattivante sia per la mente che per il corpo. Un’ottima attività per sportivi ma anche per anziani. Aiuta a prepararsi alla meditazione e concentrazione.
La formazione è rivolta allo studio e la sperimentazione del principio della ricarica energetica e la didattica. L’accesso al corso è riservato agli insegnanti di yoga.
INTENSIVI TEMATICI: Moduli da 25 ore ciascuno
(dal venerdì ore 15:00 registrazione alla domenica ore 18:00 conclusione) si tengono una volta ogni due/tre anni dal 2020
1. Lo Yoga della Fascia e dei tessuti “lenti” o “Yin”: Relax&Release + Lo Yoga per la terza età e per la riabilitazione: Yoga longevity
Temi:
- Il tessuto connettivo
- Come cambia il corpo umano con l’età
- Metodologia di lavoro connettivale
- Sequenze Relax&Release studio delle Sequenze Longevity
2. Yoga Posturale
Temi:
- Benefici Posturali dello Yoga
- I cugini dello Yoga: Pilates e Mezieres
- Muscolatura posturale e come stimolarla
- Le tecniche posturali
- Sequenze e programma modulare
Quest’anno la tecnica non farà parte di programmi di ritiro.
La formazione si terrà a Cagliari IN DATE DA DEFINIRSI DAL 2021
INFORMATI SULLA FORMAZIONE BASE CHE SARA’ PROPEDEUTICA
